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旅も登山も風景や花があって、幸せを感じます。豊かな気持ちになれます。

手軽に体の凝りをほぐす
体のコリの原因は姿勢の悪さや運動不足など、人によって様々ですが、“体液の循環が滞っている”という点は共通しています。

特に長時間のデスクワークなどで体内の巡りが滞っている場合は、下半身で体液の大渋滞が起こっているケースが多いといいます。
ふくらはぎは“第2の心臓”とも呼ばれ、血液を上半身へと送るポンプ作用を担っています。
足首が凝り固まると、ふくらはぎのポンプ作用もうまく働かなくなり、全身の循環が悪くなってしまいます。
揉んだり叩いたりしてもなかなか改善されない肩コリや腰痛は、足首のコリが引き起こしているおそれがあるのだとか。
足首を回す運動をこころがけると改善されるそうです。


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他人から好かれることの無い人は、何をやっても成功できないことは、押して知るべしです。
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人知を超える力に触れるための方法を探ってみるのが良いと思うのです。

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